Yoga

Pouvez-vous imaginer une meilleure façon de commencer la journée qu’avec un cours de yoga dans notre salle de fitness au milieu de notre jardin de roches volcaniques et de nos piscines ?

Ou le soir pour vous détendre après une journée en voiture pour visiter l’île ou à pied entre les volcans ?

La pratique du yoga sera adaptée à tous les niveaux, alors ne vous inquiétez pas si vous êtes un débutant complet ! 

Les cours seront basés sur le Hatha Yoga et les pratiques suivantes seront effectuées : Asanas (mouvements physiques), Pranayama (pratiques respiratoires), Méditation (calme et apaisement de l’esprit et du moi intérieur) et Relax (conscience, pratiques de relaxation corporelle).

Contactez nous pour organiser votre session privée (min. 2 personnes)

Méditation

Le pouvoir de changer notre esprit et d’améliorer notre bien-être est en nous.

Grâce à la méditation, nous réduisons le stress et les inquiétudes en rétablissant notre nature profonde.

La méditation stimule des sentiments tels que l’empathie, la compassion et l’amour altruiste.
Elle réduit le volume de l’amygdale, la région du cerveau impliquée dans le processus de la peur.
Elle permet également de reposer et de détendre l’esprit, de prendre conscience de soi, d’améliorer la santé et l’humeur.
Sur le plan physique, elle soulage des troubles graves tels que les migraines.

La séance de méditation guidée dure une heure, vous profiterez de ses bienfaits toute la journée et les jours suivants.

Méditation spéciale pour les couples.
Connexion entre les canaux des chakras des deux partenaires. Améliore la communication, la compréhension mutuelle et les relations sexuelles.