Pouvez-vous imaginer une meilleure façon de commencer la journée qu’avec un cours de yoga dans notre salle de fitness au milieu de notre jardin de roches volcaniques et de nos piscines ?
Ou le soir pour vous détendre après une journée en voiture pour visiter l’île ou à pied entre les volcans ?
La pratique du yoga sera adaptée à tous les niveaux, alors ne vous inquiétez pas si vous êtes un débutant complet !
Les cours seront basés sur le Hatha Yoga et les pratiques suivantes seront effectuées : Asanas (mouvements physiques), Pranayama (pratiques respiratoires), Méditation (calme et apaisement de l’esprit et du moi intérieur) et Relax (conscience, pratiques de relaxation corporelle).
Contactez nous pour organiser votre session privée (min. 2 personnes)
Le pouvoir de changer notre esprit et d’améliorer notre bien-être est en nous.
Grâce à la méditation, nous réduisons le stress et les inquiétudes en rétablissant notre nature profonde.
La méditation stimule des sentiments tels que l’empathie, la compassion et l’amour altruiste.
Elle réduit le volume de l’amygdale, la région du cerveau impliquée dans le processus de la peur.
Elle permet également de reposer et de détendre l’esprit, de prendre conscience de soi, d’améliorer la santé et l’humeur.
Sur le plan physique, elle soulage des troubles graves tels que les migraines.
La séance de méditation guidée dure une heure, vous profiterez de ses bienfaits toute la journée et les jours suivants.
Méditation spéciale pour les couples.
Connexion entre les canaux des chakras des deux partenaires. Améliore la communication, la compréhension mutuelle et les relations sexuelles.
C’est le programme idéal si vous voulez passer des vacances saines. C’est un très bon moyen de ralentir, de se reposer et de réfléchir dans une atmosphère conviviale et avec une équipe complète qui vous soutient.
La pratique du yoga, les cours de méditation et le massage ayurvédique sont inclus dans le forfait. Ils vous permettront de vous détendre, de vous concentrer et de développer votre force, votre souplesse et votre équilibre, tout en calmant votre esprit.
La semaine est consacrée à une expérience relaxante et rajeunissante, une pause idéale pour tous les clients dont l’objectif est de développer à la fois la force et le calme grâce au yoga et à la méditation.
En combinant le yoga, les massages ayurvédiques et les séances de méditation, la retraite vous permettra de vous déconnecter et de vous reconnecter, d’écouter et d’être attentif à vous-même, tout en offrant un renouveau personnel.
FINCA MARISA RESORT RURAL
CALLE LA COSTA 9
35560 TINAJO
LANZAROTE
(LAS PALMAS)
Tel. / WhatsApp: + 34 626546026
Tel. / WhatsApp: + 34 673844894
Tel. : 928 935 868