Meditazione

Il potere di cambiare la nostra mente e migliorare il nostro benessere è dentro di noi.

Attraverso la meditazione riduciamo lo stress e le preoccupazioni ripristinando la nostra natura interiore.

La meditazione stimola sentimenti come l’empatia, la compassione e l’amore altruistico.
Riduce il volume dell’amigdala, la regione del cervello coinvolta nel processo della paura.
Inoltre, aiuta a riposare e rilassare la mente, a diventare più consapevoli di sé, a migliorare la salute e l’umore.
A livello fisico, allevia condizioni gravi come l’emicrania.

La sessione di meditazione guidata dura un’ora, ma potrete godere dei suoi benefici per tutto il giorno e nei giorni successivi.

Meditazione speciale per le coppie❤️.
Connessione tra i canali dei chakra di entrambi i partner. Migliora la comunicazione, la comprensione reciproca e le relazioni sessuali.