Qual’e il modo migliore per cominciare la tua giornata se non con una lezione di yoga nella nostra sala fitness, illuminata dai raggi di sole del mattino, circondata di natura e pietre vulcaniche e nel sottofondo il dolce rumore dell’acqua?
Oppure al tramonto, dopo una intensa giornata ad esplorare l’isola, nel silenzio della natura?
La lezione di yoga può essere adattata a tutti i livelli, dal principiante all’avanzato. Non ti preoccupare, faremo in modo che chiunque si senta a suo agio, anche se sei alle prime armi.
La lezione ha come base Hatha Yoga oltre alle seguenti discipline: Asana (le posizioni), Pranayama (tecniche di respirazione), Meditazione(metodo di rilassamento che si basa su esercizi di mindfulness e concentrazione) e Relax (Mindfulness, pratiche di rilassamento del corpo).
Contatteci per potervi organizzare sessioni private personalizzate (min. 2 persone).
Il potere di cambiare la nostra mente e migliorare il nostro benessere è dentro di noi.
Attraverso la meditazione riduciamo lo stress e le preoccupazioni ripristinando la nostra natura interiore.
La meditazione stimola sentimenti come l’empatia, la compassione e l’amore altruistico.
Riduce il volume dell’amigdala, la regione del cervello coinvolta nel processo della paura.
Inoltre, aiuta a riposare e rilassare la mente, a diventare più consapevoli di sé, a migliorare la salute e l’umore.
A livello fisico, allevia condizioni gravi come l’emicrania.
La sessione di meditazione guidata dura un’ora, ma potrete godere dei suoi benefici per tutto il giorno e nei giorni successivi.
Meditazione speciale per le coppie.
Connessione tra i canali dei chakra di entrambi i partner. Migliora la comunicazione, la comprensione reciproca e le relazioni sessuali.
Il ritiro Yoga è un’esperienza rivoluzionaria, ogni volta unica, che porta con sé sempre una trasformazione. Anche avere la possibilità di organizzare e guidare un ritiro yoga è una esperienza incredibilmente appagante. Il ritiro Yoga permette di scendere in una profondità che in altri contesti richiederebbe molto più tempo. Per gli Yogi sono una pratica antichissima: ritirarsi in luoghi isolati per trovare il silenzio e la solitudine era una parte fondamentale della loro vita.
Si possono organizzare pacchetti personalizzati che includono lezioni di Yoga, Meditazione e Massaggio Ayurvedico. L’insieme di queste attività, ti permetterà di rilassarti, sciogliere le tensioni muscolari, ritrovare forza e vitalità e calmare la tua mente.
Una settimana dedicata al rilassamento muscolare e ringiovanimento, la pausa ideale dallo stress della vita quotidiana cosi frenetica. Lasciati guidare dalle mani esperte dei nostri professionisti che trasformeranno la tua vacanza in una vera e propria esperienza di rinascita.
FINCA MARISA RESORT RURAL
CALLE LA COSTA 9
35560 TINAJO
LANZAROTE
(LAS PALMAS)
Tel. / WhatsApp: + 34 626546026
Tel. / WhatsApp: + 34 673844894
Tel. : 928 935 868