Yoga
Qual’e il modo migliore per cominciare la tua giornata se non con una lezione di yoga nella nostra sala fitness, illuminata dai raggi di sole del mattino, circondata di natura e pietre vulcaniche e nel sottofondo il dolce rumore dell’acqua?
Oppure al tramonto, dopo una intensa giornata ad esplorare l’isola, nel silenzio della natura?
La lezione di yoga può essere adattata a tutti i livelli, dal principiante all’avanzato. Non ti preoccupare, faremo in modo che chiunque si senta a suo agio, anche se sei alle prime armi.
La lezione ha come base Hatha Yoga oltre alle seguenti discipline: Asana (le posizioni), Pranayama (tecniche di respirazione), Meditazione(metodo di rilassamento che si basa su esercizi di mindfulness e concentrazione) e Relax (Mindfulness, pratiche di rilassamento del corpo).
Contatteci per potervi organizzare sessioni private personalizzate (min. 2 persone).
Meditazione
Il potere di cambiare la nostra mente e migliorare il nostro benessere è dentro di noi.
Attraverso la meditazione riduciamo lo stress e le preoccupazioni ripristinando la nostra natura interiore.
La meditazione stimola sentimenti come l’empatia, la compassione e l’amore altruistico.
Riduce il volume dell’amigdala, la regione del cervello coinvolta nel processo della paura.
Inoltre, aiuta a riposare e rilassare la mente, a diventare più consapevoli di sé, a migliorare la salute e l’umore.
A livello fisico, allevia condizioni gravi come l’emicrania.
La sessione di meditazione guidata dura un’ora, ma potrete godere dei suoi benefici per tutto il giorno e nei giorni successivi.
Meditazione speciale per le coppie
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Connessione tra i canali dei chakra di entrambi i partner. Migliora la comunicazione, la comprensione reciproca e le relazioni sessuali.
Ritiri di Yoga
Il ritiro Yoga è un’esperienza rivoluzionaria, ogni volta unica, che porta con sé sempre una trasformazione. Anche avere la possibilità di organizzare e guidare un ritiro yoga è una esperienza incredibilmente appagante. Il ritiro Yoga permette di scendere in una profondità che in altri contesti richiederebbe molto più tempo. Per gli Yogi sono una pratica antichissima: ritirarsi in luoghi isolati per trovare il silenzio e la solitudine era una parte fondamentale della loro vita.
Si possono organizzare pacchetti personalizzati che includono lezioni di Yoga, Meditazione e Massaggio Ayurvedico. L’insieme di queste attività, ti permetterà di rilassarti, sciogliere le tensioni muscolari, ritrovare forza e vitalità e calmare la tua mente.
Una settimana dedicata al rilassamento muscolare e ringiovanimento, la pausa ideale dallo stress della vita quotidiana cosi frenetica. Lasciati guidare dalle mani esperte dei nostri professionisti che trasformeranno la tua vacanza in una vera e propria esperienza di rinascita.
Our Rooms
SODDISFAZIONE DEGLI OSPITI
